30 dias para mudar seu corpo, sua energia e sua rotina.
Entre para o grupo NO RITMO DO VERÃO e receba um plano prático, leve e estratégico para entrar no seu melhor ritmo antes do verão.
- Sem dietas impossíveis de seguir
- Sem treinos genéricos
- Sem recomeçar toda segunda-feira
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ESSE PROGRAMA É PRA MIM?
Esse programa foi criado para mulheres reais com rotinas reais.
Que já tentaram de tudo e não querem mais promessas. Querem clareza, resultado e leveza.
Sente que vive cansada e travada
Quer mudar mas não sabe por onde começar
Tem pouco tempo, mas quer aplicar algo consistente
Já não acredita em atalhos, mas sim em estrutura
O que você vai receber:
- Treinos rápidos e práticos (em casa ou na academia)
- Orientação nutricional
- Caderno com receitas e lista de substituições
- Lives semanais com especialistas (nutri + personal)
- Grupo fechado para apoio e orientação
- E muitos outros bônus que ajudam a manter o RITMO.
PORQUE FUNCIONA?
Porque não é sobre motivar. É sobre criar sistema.
Porque não é sobre regras. É sobre ritmo. Porque não é sobre culpa. É sobre progresso.
Esse é o plano que você consegue fazer no seu tempo, com orientação real e sem precisar travar sua vida.
QUEM IRÁ TE ACOMPANHAR
Simone - Sua Nutri
Acredita em uma nutrição leve, possível e sem extremismos.
Seu foco é te ajudar a conquistar mais energia, saúde e resultados reais com autonomia; sem culpa e sem terrorismo alimentar.
Aqui, você aprende a comer o que ama com consciência, sem abrir mão de viver bem.
Diou - Seu Personal Trainer
Acredita que o exercício é sobre longevidade, saúde e autocuidado.
Ele vai te ensinar como treinar com consistência e prazer, mesmo com uma rotina corrida.
Movimento com propósito, no seu ritmo
Diou - Seu Personal Trainer
Acredita que o exercício é sobre longevidade, saúde e autocuidado.
Ele vai te ensinar como treinar com consistência e prazer, mesmo com uma rotina corrida.
Movimento com propósito, no seu ritmo
FAQ - Perguntas Frequentes
E se eu não conseguir acompanhar todos os dias?
O programa é feito para mulheres reais. A rotina é estruturada para caber na sua vida, não te sobrecarregar. E você terá apoio para retomar sempre que precisar.
É um programa de emagrecimento?
Não no formato tradicional. Aqui, o foco é criar uma rotina saudável, leve e duradoura. Se a perda de peso for consequência, será por constância e não por pressão ou dietas restritivas.
Como funciona o acompanhamento da Nutri e do Personal?
Você terá orientação direta de ambos, com treinos, orientação alimentar e suporte dentro do grupo exclusivo. Eles estarão com você durante toda a jornada.
Vai ter encontro ao vivo com os profissionais?
Teremos 4 encontros para tirar todas as dúvidas e fortalecer ainda mais o seu novo RITMO.